ein schritt nach dem anderen

Es war einmal.... ein pummeliges Kind, das sehr gut in der Schule war, in Sport allerdings eine vier bekam und deshalb vor versammelter Klasse bei der Zeugnisausgabe vom Klassenlehrer in den Senkel gestellt wurde. Das pummelige Kind war ich und das Bloßstellen vor der Klasse hatte zumindest den Effekt, dass ich mich in der Folge mehr bewegt habe.

Aus dem pummeligen Kind wurde dadurch immerhin ein normalsportlicher Pubertierender (Handball, Basketball). Während des Studiums habe ich zusätzlich das (Hobby-)Laufen und Radfahren für mich entdeckt. So richtig ambitioniert war das aber alles nicht und nach dem Studium ist mit dem Schritt in die Selbstständigkeit der Sport für lange Zeit verschütt gegangen.

Vor einigen Jahren habe ich das Laufen allerdings wiederentdeckt und steigere seither jedes Jahr meine Umfänge. Ein bisschen mehr Ambition ist inzwischen schon dabei. Ich will nicht nur laufen, sondern schneller werden und schauen, was ich aus meinen alten Knochen noch rausholen kann. Dabei ist mir bewusst, dass ich es nicht mehr zum richtig guten Läufer schaffen werde, aber PBs knacken geht ja zum Glück auf jedem Level.

Ich laufe zu 99% alleine und meist frühmorgens, weil das die Zeit ist, in dem ansonsten kaum jemand von meiner Lauferei betroffen ist. Ich habe meine Ernährung angepasst (und setze inzwischen auf rein pflanzliche Ernährung), versuche an Tipps und Empfehlungen aufzuschnappen, was geht und teste das dann im eigenen Trainingsalltag aus. Besser werden kann ich immer noch in allen Bereichen: Lauftechnik, Gewicht, Stabi-Training, ABC-Lauftraining, besser abgestimmtes Training... Ansatzpunkte gibt es genügend.

Der Köln-Marathon im Herbst ist als nächster Anlauf in der Dom-Stadt eingeplant, um die PB auf die 42km zu knacken. Ich freue mich darauf.