Ein versöhnliches Ende nahm die Hallensaison am letzten Wochenende in Dortmund bei den Deutschen Hallenmeisterschaften. Wie es mir ergangen ist und was ich zu den Normen sage, erfahrt ihr hier.

Wie fast jedes Jahr war ich auch Ende 2017 wieder in Monte Gordo (Portugal) im Trainingslager und bin der Kälte für ein paar Wochen entflohen.

Jeder Läufer erlebt Dinge beim Training, an die er sich gern erinnert und die er dann vor seinen Lauffreunden zum Besten gibt. Oft ist es schon in dem Moment der Gedanke, der einem durch den Kopf geht: "Das muss ich meinen (Lauf-)Freunden erzählen!".

Wer Kraft hat, kann (schnell) rennen! Krafttraining heißt aber nicht zwangsläufig Gewichte zu stemmen, sondern es gibt gerade für Läufer viele andere (bessere) Varianten um die Kraft bzw. vor allem die Kraftausdauer zu steigern.

Wer Kraft hat, kann (schnell) rennen! Krafttraining heißt aber nicht zwangsläufig Gewichte zu stemmen, sondern es gibt gerade für Läufer viele andere (bessere) Varianten um die Kraft bzw. vor allem die Kraftausdauer zu steigern.