Ein effektives Lauftraining funktioniert nur dann, wenn man versteht, wie die Reize auf den Körper wirken. Dazu ist es nötig, dass der Sportler seine individuellen Trainingsbereiche kennt und pflegt.

Bei den meisten Triathleten geht es in dieser Jahreszeit erneut um die entscheidende Frage: Wie starte ich fit in die nächste Saison? Eine Möglichkeit bietet ein Triathlon-Trainingslager.

Interview mit Autor und Marathonläufer Frank Lauenroth über seine Neuerscheinung "Chicago Run" und die Idee, eine Marathon-Trilogie zu schreiben.

Interview mit Autor und Marathonläufer Frank Lauenroth über den Boston Marathon und seine Idee, einen Marathon-Thriller zu schreiben.

Gerade Ausdauersportler wissen: Eine gesunde Ernährung ist kein Verzicht, sondern vielmehr ein Gewinn – vor allem in Hinblick auf die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit.